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五子棋有益健康
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五子棋是一个大众化的棋种。全世界约有数亿人喜好五子棋。人们偏爱五子棋,不仅因为它既简单又深奥,既直观又有趣;而且,它富含哲理,有益于健康。具体原因如下:

其一,五子棋内容的易理玄机与人体保健需求的阴阳平衡是一致的。五子棋乃“方若棋局,圆若棋子;黑白相半,以法阴阳”,所以,五子棋有天圆地方之象,有阴阳动静之理。世道的升降,人体之盛衰,莫不寓是。中医认为“阴平阳秘、精神乃治”。若把下五子棋的易理观点与人体保健的阴阳学说结合起来,就能够玩中有乐,乐中有益;并从中悟出有益于身心健康的棋文化的高层次哲理。

其二,下五子棋是修心养性、提高身心健康的一种娱乐方式。下五子棋讲究棋德、棋风,以礼待人。欧洲人称五子棋为“绅士棋”,就是指下五子棋的人应具有绅士的风度、气质。一子一着地下棋如同一步一个脚印、实实在在地做人。五子棋耗时不多,又极富有趣味。兴趣浓,则情绪好。因此,对神经衰弱、焦虑症、忧郁症及多动症有良好的预防和控制的效用。

其三,下五子棋有健脑和增智的效用。下棋能加强大脑的锻炼,增强思维活动能力。坚持下五子棋,不仅能提高智力活动的速度,而且在逻辑推理思维中能提高从不同的角度、有独创性地解决问题的能力。这一点对于开发学龄前儿童及中小学生的智力亦是很有帮助的。

其四,五子棋具有调节心理的良好功能。有些人常抱怨记忆力差,其原因往往是注意力不集中。下五子棋则有助于提高注意力。下棋时,“一心不能二用”,聚精会神可使脑细胞电兴奋的有序化程度增强,同时导致人的思维、心理活动以及循环、呼吸、消化、免疫等诸系统产生良性调节。

总之,五子棋不仅是一种国粹,是一种中西文化交流的媒介,中国人民喜欢它,全世界人民也喜欢它;而且,五子棋也是一种有助于身心健康的智力活动,确实有益于健康,值得提倡和推广。

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